比如亲人去世、地震、考试失利，校园霸凌、竞聘失败等，其事件的共同特点是:事件的性质是负性的，违反了个体的需要与欲求，事件的强度或者持续时间超出了个体的承受或者应对能力，即个体认为此情景自己无法或很难应付。
说服对方之前先要说服自己想要说服他人，必须要先说服自己，这样在阐述自己的观点和理由的时候，才会更有底气。美国阿肯色州的一位检察官哈特是一个具有超强说服力的人，他在说服他人之前，一定会先做大量的准备工作，而其中最重要的工作就是要说服自己。
