握力能侧面反映全身的力量状况，有助于了解肌体衰弱的指标。日前，徐汇区龙华街道汇龙居民区开展了一期主题为“长者握力王，看看谁的肌肉强”的医疗知识趣味科普活动，吸引了阿姨爷叔们的参与。“我以前手劲可大了，现在越来越觉得没力气，打不开瓶盖、拧不干毛巾！
洪昭光教授，这位在北京安贞医院担任主任医师的著名健康教育专家，曾在他个人的微信公众号上分享了他的观察。他发现，长寿老人通常都表现出两个重要的健康指标。这两个指标在很大程度上能够反映出一个人的健康状态。两大关键指标，预示你的长寿潜力！1、首先是肌肉的力量你知道吗？
相比于有氧运动，肌肉力量训练还未得到大家足够的重视。各年龄段的人群都会因缺乏力量训练而出现肌肉功能较差的表现，比如运动能力较弱的幼儿，体质测试相关成绩较差的中小学生，手无缚鸡之力的青年女性，大腹便便却四肢纤细的中老年人，因肌肉衰减骨质疏松的老年人。
中风这病啊，来得特别突然，让人一点准备都没有，对身体伤害特别大，把生活也搅得一塌糊涂。其中，手部问题是中风后经常遇到的，有不少中风后慢慢好起来的人，手都不太听使唤。比如说，78岁的李大爷，他得的病是脑梗，属于中风的一种。李大爷中风以后，右手就不听使唤了。
