参考消息网7月5日报道据西班牙《国家报》网站6月26日报道，科学早已证明，健康的生活方式可以提高人们的生活质量，延长预期寿命，降低某些慢性疾病的发病率，并显著降低死亡率。但是，那些在基因上有短寿倾向的人该怎么办？
也就是说，每25个人里，就有一个人的寿命可能比其他人要短，但也不能忽视生活习惯对寿命的影响。2024年4月，在《循证医学》期刊上发表的一项研究显示，遵循4种健康生活习惯“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，在40岁时可以将预期寿命延长5.2年，即使存在“短寿基因”，有这4个习惯的人也能抵消62%“短寿基因”的影响。
还是受后天生活方式影响?2024年4月，浙江大学、北京大学等研究人员在《循证医学》期刊上发表的一项研究显示，遵循4种健康生活习惯“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，在40岁时可以将预期寿命延长5.2年，即使存在“短寿基因”，有这4个习惯的人也能抵消62%“短寿基因”的影响。
