说到秋天，首先想到的是秋高气爽、万物丰收之类的词语，感受到的都是很美好的气息，特别是经过了炎热的夏天，无比清爽的秋季总是让人无比期待。入秋后天气的变化也比较明显，特别是空气中的湿度开始蒸发，变得越来越干燥，此时就要注意身体的调节，及时给身体补充水分，避免身体受到影响。
首先说说大家都知道的野菊花，野菊花大多生长于山坡、灌木丛、草地以及路边等，均是自由繁殖，没有人工干预，天然无公害，大多为黄菊花，其各方面的作用丝毫不亚于四大名菊，但野菊花为寒性较强，不适合大都数人饮用，尤其是中老年人的肠胃大多接受不了，经常饮用会出现腹泻、腹痛等情况。
端午，五月初五，在天干地支之中属最为“中正”之位，作为我国四大传统节日之一，其历史悠久、习俗众多。令人热血沸腾的赛龙舟比赛、浓香扑鼻的竹粽子、放纸鸢、挂艾草、吃五黄等特色风俗，让人不禁陶醉在这浓郁的文化氛围之中。
不知不觉间，五月也即将从我们的指尖悄然溜走，火热的夏天此时也正式拉开了帷幕，骄阳似火，无情地烘烤着大地，不少朋友也深受困扰，过高的气温使得人体的水分快速蒸发流失，口干舌燥，精神不振严重影响日常的学习和工作。
我国的菊花品种有上万种，每个地区几乎都有当地的特色菊花，它作为“花中四君子”之一，不仅有着极高的观赏价值，随着时代的不断发展，菊花也从最原来的观赏作用延伸为饮品。据《本草纲目》记载，菊花富含的多种营养，有着显著的下火、缓解眼睛干涩、解乏等效果，因此菊花茶是一款非常健康的饮品。
走上大街，“热烈”的阳光烘烤大地，总是让人提不起精神，一整天都昏昏沉沉的。稍微一活动，豆大的汗珠一个劲的往外冒，“吧嗒吧嗒”的顺着皮肤往下流，衣服也因为汗渍的沁湿紧紧地贴在身上，好像泡在水中一样，让人浑身不适。
“人到中年不由己”这句话可谓是说出了大部分中年人的心声，更甚至有人自嘲道：“中年之后，猪狗不如”，之所以会有这个想法，无非就是为钱所困罢了。绝大部分在步入中年以后，都是上有老，下有小，家里大大小小的担子也都随之“欺压”过来，使得压力极大，很容易就会出现烦躁、焦虑，吃不下去饭等。
现在正是春夏交际的时候，随着气温的不断升高，很多人会出现上火长痘、没精神、没胃口的情况，这主要是因为季节交替，身体还没有完全适应温度所导致的，这时可以多饮这5道降火、清凉又甘甜的花茶，让人神清气爽入夏天。
转眼已经入伏4天，每天都处于40度左右的高温下，即使一动不动也能大汗淋漓，高温加大量出汗，身体中水分流失较多，容易缺水，这种情况下很容易导致中暑，若能在伏天喝上清凉茶饮，既能补水又能降温，属实是一举两得。
