一些人，一些时候，一些什么都不是的小事，却因为想得太多，在心里就成了过不去的大事。就像有些人说的那样，许多人的精神内耗不是因为事情有多大，而是因为想得太多，给心理增加了压力，制造出了负担，才会不停的自我内耗。
想必你一定很羡慕心大的人吧？羡慕那些忘性大的、钝感度高的、每天乐呵呵不知愁的人。反观自己：极其敏感，各种多疑，一件芝麻大的事儿就能在头脑中展开小剧场，过分“未雨绸缪”，几近病态地焦虑尚未发生的事情。身边没人理解你，他们只会诧异地愕然：“你怎么整天想那么多啊？累不累啊？
一个女孩告诉我，她遇到了一个算命先生，算命先生说，你命里有二婚，要想破解得和我开房。如果这雨下不来，打脸的首先是气象局，有烽火戏诸侯之嫌，而且雨一旦真的来了，那些豆腐渣工程的领导们不知道有多少人在哆嗦着，于是我隔不大一会，就到外面看看。
胡思乱想 消耗能量 energy is consumed by wishful thinking生活中，你是不是有着没事就幻想一些没有发生的事情。而过多，思虑着没有的事就会消耗你的能量，严重的话就会出现心理障碍。今天从心理学的角度来讲如何消除自我消耗的状态？
思想是人与人之间最本质上的区别，胡思乱想的人，总会活得特别累，特别辛苦。下面，我们就如何克服胡思乱想做个分享。1、静坐胡思乱想本质上是心静不下来，要想根除，还得从根本上解决问题，静坐便是最好的解决办法。
所谓胡思乱想就是，表面上看着风平浪静，无事发生。内心却是翻江倒海，兵荒马乱。昨天半夜正疯狂赶稿的时候，朋友给我发消息：“困死了，但就是睡不着。”看到这个消息，我就知道，她又在想事情了。她告诉我，晚上10点，就关掉手机，躺在床上，酝酿睡意。
