朋友圈都阳了一大波了吧，还没阳的做好防护，坚守到最后啊，咱们也不用囤什么黄桃罐头、电解质水哈。这篇文章谷老师就给大家整理了阳了之后吃着舒服，还能帮你快速恢复的所有食品，就算你难受的没法做饭，也能让你吃得营养，恢复得快。
这段时间很多人都“阳”了，大部分新冠肺炎患者符合无症状型或轻型，适合居家进行自我照护。健康饮食是提高免疫力的一大法宝，科学合理的营养膳食，能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于病情好转。“阳”了后该怎么吃？
最近几天，老爸评测的一些小伙伴们开始发烧了，一测就是明晃晃的两道杠——新冠肺炎阳性。病中的伙伴们，也陆续出现了各种症状——明明是同事，感染的“毒株”却各不相同。吃药可以退烧，可这些难受的症状该怎么缓解呢？难道只能硬扛吗？
#在头条看见彼此#我闺女今年21岁，从上高中后就没有发过烧，身体挺健康，但是面对新冠病毒，每个人的免疫应答是完全不同的，不发生在自己身上，你永远不能预知到底是什么样的症状。营养摄入均衡为红骨髓造血能力提供的原材料充足，保持良好的免疫功能。
感染新冠病毒后如何科学饮食是不少市民关心的话题平时三餐应该怎么吃？出现发热、咳嗽、嗓子疼等症状该如何对症饮食？一起来听听医生怎么说《厦视新闻》三餐注意饮食均衡注意补充蛋白质新冠病毒感染后，饮食要把握“平衡膳食，搭配均衡”的总原则，每日三餐要规律进食，尽量做到食物多样化。
最近很多人感染新冠阳了后出现严重咽痛，吞口水如同“吞刀片”，不敢咽口水，寝食难安!这种咽痛的症状主要是因为病毒感染引起声门和声带周围的黏膜充血水肿，甚至出现溃疡，一般在感染后的三至五天出现，过了奥密克戎病毒感染急性期，机体清除病毒后，咽部炎症减轻，水肿消退后，嗓音可较快恢复正常。
