距离2023年高考只有十多天的时间了, 现在不仅是孩子的脑力,也是孩子的体力消耗最大的时候,作为家长也处于高度紧张, 但一定控制好情绪, 来帮助孩子疏解压力,调整好心理状态, 让高考生保持良好心态投入到最后的高考冲刺阶段。原料: 鸡腿肉 蚕豆米 生抽 水淀粉 油 盐。
晒晒我家午餐,特殊时间不将就,营养要跟上,家人吃得舒心!孩子属于低年级,所以到现在都没能去学校上学,天天在家跟我斗智斗勇,时而视我为慈母,时而视我为恶母,尽管如此,我还得像伺候小祖宗一样给他吃好喝好不饿着!
#秋日生活打卡季#今天是周末,一大早就和老公出门去菜市场买了些菜回来,有鱼、有肉、有菌菇、有豆制品、有蔬菜,做了道“鳊鱼炖豆腐”,鲜美又营养; 再用多种食材炒了一锅“干锅青椒杏鲍菇菜花肉片”,荤素一锅出,越炒越香; 最后再来上两道炒菜“胡萝卜爆炒鸡心”和“杏鲍菇炒四季豆”。
我们俩的三餐饮食是这样的,早餐吃鸡蛋牛奶是不能少,然后是面包当主食,而晚餐就吃得非常简单,米饭晚上是戒掉了,所以丰盛的一餐就安排在中午,这样做的好处是既可以吃到美食,又不会长胖,人到中年我们两口子身材还是保持很好,这还是要归功合理的三餐。