体考喝凉白开还是电解质

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想要发挥佳？考生喝水注意这四点
文/羊城晚报记者刘欣宇通讯员王葳图/视觉中国高考这几天艳阳高照，专家提醒，考生一方面要注意及时喝水，防止体内液体丢失而导致脱水，一方面还要注意不要过量饮水，否则不仅不利于考试发挥，还会给身体带来不利影响。
羊城晚报•羊城派
1000米测试前喝了一罐功能性饮料，跑完吐得神志不清？体育中考勿踩这些“雷区”
tǐ体yù育zhōng中kǎo考TM：20214月具体时间以学校通知为准，欢迎大家在评论区补充修正～随着体育中考日趋临近，中招君的后台收到了许多与中考体育有关的提问，作为过来人，中招君十分理解家长和同学们的焦虑和担忧之情。考场上喝功能性饮料能帮我提升成绩吗？
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3评论
运动员都在喝的电解质水，到底有多神？你应该知道
我们都知道，多喝水的健康好处有很多，水分在人体中既能够管控我们的体温、血压，还能够让我们心情更好，提高记忆力和生产力，对于健身人群来说，水更是增肌路上不可或缺的一部分。
今天开始健身
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体考前喝能量饮料有用吗？
羊城晚报记者朱嘉乐咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用？”这些饮料真的有用吗？
金羊网
喝一口就能及格？“体考神器”受追捧，潜在危害超乎你想象！
近期，网上有商家售卖“体育考试神器”的饮品，宣称可在体育测试中服用，无副作用。但调查发现，此类“体考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。
成都网警
针对特种兵实验证明：高强度运动后体液流失补充电解质饮料能缓解疲劳
电解质饮料起源于美国，由于其中添加了电解质成分，运动后饮用能起到迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳的效果。
华商美食
想要发挥佳？考生喝水注意这四点
文/羊城晚报记者刘欣宇通讯员王葳图/视觉中国高考这几天艳阳高照，专家提醒，考生一方面要注意及时喝水，防止体内液体丢失而导致脱水，一方面还要注意不要过量饮水，否则不仅不利于考试发挥，还会给身体带来不利影响。
金羊网
电解质水冲上热搜，和运动饮料有什么区别？
电解质水和运动饮料有什么区别呢?主要区别在于运动饮料通常含有碳水化合物和其他营养成分，而电解质水则不含有这些成分。
求是健康
想要发挥佳，考生喝水注意四点
高考这几天艳阳高照，专家提醒，考生一方面要注意及时喝水，防止体内液体丢失而导致脱水，另一方面还要注意不要过量饮水；否则不仅不利于考试发挥，还会给身体带来健康风险。来自广州医科大学附属第五医院中医科的周东梅主任中医师、梁健宁主治中医师给各位高考考生总结了饮水的具体4点禁忌。
齐鲁壹点
体考“开挂神水”别乱喝
体考“开挂神水”别乱喝。近期，被称为“体考神器”的功能性饮品在考生间流行起来。“模拟考的时候，儿子试喝了一瓶，感觉整个人特别兴奋，长跑确实比平时快了。”
中工网
体育考试前，喝一瓶“体考神器”就能提升成绩？
被称为“体考神器”的功能性饮品，能帮助参与体育考试的孩子提升测试成绩？
光明网
运动减压迎高考，把握好这几点
健康中国 | 作者朱丹江高考对于每一个考生及其家庭来说，都是至关重要的节点。考前这一时期，考生承担着很大的精神压力。很多考生和家长都担心，体育运动一方面会挤压考生的复习时间，另一方面存在一定危险性，万一伤筋动骨更是会影响考试。
北京日报
“概念水”层出不穷，究竟哪种水对身体最好？
来源：互联网联合辟谣平台当你来到超市想买瓶水解渴走到饮品区一看矿泉水、电解质水、碱性水、苏打水、蒸馏水、凉白开 ...... 怎么会有这么多花里胡哨的选择？！究竟首选哪种水呢？小心！
环球网
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