小芳的母亲患有糖尿病,平时饮食控制非常严格,本来母女两同心竭力都在为芳妈的“血糖事业”努力,可是芳妈听一位老朋友说吃玉米可以降血糖,于是换着花样吃玉米,玉米馒头、玉米粥、玉米炒肉,这种盲目听从的行为让小芳非常难受,几次劝解,就发生了这一幕。
多年以来,许多人试图寻找能够替代胰岛素的中药和食物,遗憾的是至今为止,尚未能发现。但是,食物与人类健康关系的重要性是不容质疑的,有些食物具有辅助的治疗作用。下面就根据一些食疗专家和研究报道,介绍几种具有调节血糖作用的食物,供糖尿病患者参考。
而坊间流传最广的做法,就是一些糖尿病患者将南瓜、玉米视为降糖药。吃南瓜、玉米真的可以降血糖吗?之所以说,南瓜、玉米会降血糖,是因为玉米和南瓜中的确有改善血糖功效的成分,但要划重点的是——食物中某种成分的功效,并不等于这个食物的功效!
因此今天小编给大家分享糖尿病最怕5种粗粮,没事就吃点,帮你慢慢“逼走”糖尿病!燕麦这种杂粮,含脂肪量降低,含有丰富的亚油酸、蛋白质、钙、铁、锌等矿物质,含有纤维素等多种营养成分,患者食用后具有调理肠道,治疗便秘等功效。
“医生,我最近听说玉米须泡水能治三高、还能祛痛风,这是真的吗?”听着这话,我差点把口罩笑掉:“治病倒没那么神奇,但玉米须泡水确实有些特别的健康作用,尤其对三高和痛风患者来说,简直是低调的‘养生大佬’!”
糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病,高血糖是其主要特征。血糖主要来自碳水化合物的分解,包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。不少人都知道精米白面要少吃,因为升糖快,那不吃白米饭、白馒头,就只能吃全麦面包、杂粮饭吗?其实,有些主食看似升糖快,实际对血糖很友好。
10月16日是世界粮食日,联合国粮食及农业组织将全球活动主题定为:“不让任何人掉队。更好生产、更好营养、更好环境、更好生活”。10月16日所在周是全国粮食安全宣传周,主题是“保障粮食供给 端牢中国饭碗”。