来源：【甘肃广电-视听甘肃】"谷雨”时节，春夏之交，公众该如何养生呢?我们一起进入今天的生活提示。"谷雨”后气温回升，早晚与中午温差较大，应依环境温度调整衣着，避免湿气自裸露处进入体内，诱发神经痛等慢性疾病。
新海南客户端、南海网4月19日消息（记者王洪旭）4月19日，是二十四节气的谷雨节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。那么，谷雨时节养生要注意啥？海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华建议，夜卧早起避免春困，饮食方面少酸增甘，健脾祛湿防疾病。
谷雨指的是雨水生五谷，在这个春季将尽、夏季将至的时节，雨水逐渐增多，空气湿度逐渐加大。谷雨节气雨水偏多，天气潮湿，湿易困脾，而脾主升清，人很容易出现消化不良、困倦以及脘腹胀满的症状，特别是患有风湿骨病的人群，此时病情非常容易反复。
今日谷雨谷雨是春季的最后一个节气，正值春夏之交，降雨量增多，空气湿度增大，人体易为湿邪所感。此时养生，应顺应天时注重养肝护阳、健脾祛湿。谷雨起居·夜卧早起多运动谷雨节气，应继续遵循春季夜卧早起的起居规律，以顺应春季阳气升发的需要。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张姝 陈彦西4月19日是谷雨，谷雨是春季最后一个节气，取自“雨生百谷”之意。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷。
今天（4月19日）是谷雨节气。谷雨是春季的最后一个节气。谷雨后，雨量增多，气温升高。顺应节气来养生，才能更好地迎接夏季的到来。徐汇区康健街道社区卫生服务中心中医主治医师李佳维提醒，在此节气人们要早睡早起，不宜过度出汗，以调养脏气。养生要注意清肺热，常按摩，切忌寒湿之气侵袭身体。
“谷雨”是24节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示，谷雨时节应注意养生，重点注意健脾祛湿、养肝、防过敏，打好健康基础，迎接一个健康的夏季。“谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，养生重点是健脾祛湿、养肝、防过敏。
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送4月20日，迎来二十四节气中第6个节气——谷雨。这也是春天的最后一个节气，过了谷雨意味着春天的结束，进入了初夏。常说“雨水生百谷”，谷雨前后气温回升快，早晚温差大，雨量开始增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。
中/国/传/统/二/十/四/节/气谷雨节气中国传统二十四节气谷雨，春季最后一个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，意味着寒潮天气基本结束，谷雨还有“雨生百谷”的意思，意思是降雨增多，有利于谷类作物的生长。我国古代将谷雨节气分为三候，每候五天：一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。
“明朝知谷雨，无策禁花风。”谷雨是春季的最后一个节气，属于暮春时节。谷雨取自“雨生百谷”之意，这一时节气温上升快、雨水多，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。“谷雨不仅谷物茁壮成长，也是胃经气血最旺的时候！
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏4月19日是传统二十四节气中的谷雨。谷雨之后，雨水渐丰，环境变得潮湿，寒潮未消，温度便开始上升。谷雨时节该如何养生？四川省中西医结合医院的主任中医师王政研表示，谷雨时节养生调理的重点是健脾祛湿，需记住“六防”等。
