我经常能入定，但是每次看到的情景都不一样，分享一次打坐时看到的情景:这次看到的不是宇宙空间，而是动物:我看见一头白色的猪，体型不是很大很重，绑在一艘轮船的木桩上，脑袋还在木桩上蹭，轮船正在行驶中，然后，一下子就回到现实中了，当时以为自己累了，是犯困潜意识做梦，调整了下坐姿，就继续打坐。
打坐作为一种古老而深奥的修行方式，在现代社会也逐渐引起人们的关注。然而，很多人对于打坐仅仅停留在表面形式上，缺乏对其真正含义的理解。事实上，打坐并不是简单地让肉体保持静止，而是让我们的神思离开身体，达到一种超然的境界。在打坐过程中，我们应该将注意力从外界转移到内心世界。
本女羸瘦体弱，剧烈的体锻显然不适合，我现在常进行的是散步和盘坐。盘坐也叫打坐，还是很久以前练气功打下的基础，一般打坐就是双腿盘起坐下即是，而我却是盘至双脚心都朝天即为“双盘打坐”，双脚心朝天，双手心朝天，头顶百会朝天即所谓“五心朝天”，更容易达到天人合一的境地。
道德经晦涩难懂，有可能是我们站的角度不对。它是道家的至高经典，讲修行是很正常的事，就看你认不认同。比如这一章：载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄鉴，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之、畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰。
