下次把肠道排干净

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“肠道推粪机”不是香蕉是它，隔天吃一次肠道干净，全身都通畅
说到通便的食物，很多人首先想到的就是香蕉，其实香蕉的膳食纤维并不高，只有2.6%。今天给大家推荐几种“高纤维”食物，个个都是“肠道推粪机”，比香蕉管用。
大嘴厨师
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“推粪强将”不是韭菜是它，隔二三天吃一次肠道干净，全身都通畅
茭白炒肉丝!咸蛋黄炒茭白!茭白焖排骨!
微笑鱼厨
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要做肠镜了，不要慌，3种清肠方法选择能帮助你泄干净
有没有必要做肠镜呢？我们先来看一组数据。全球癌症流行病学数据库（Globocan）显示，中国结直肠癌发病人数和死亡人数仍居高不下。中国癌症新发病例中，结直肠癌仅次于肺癌，位居第二。
南方医院郑萍药师
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便秘：香蕉、香油、蜂蜜水都不灵！记住5点，帮你“清空”肠道
根据权威机构统计，我国大约有4%-6%的人口患有慢性便秘，其中女性患者数量略高于男性患者数量。一提到便秘，不少人会想到香蕉、香油、蜂蜜水之类的偏方，这些方法真的有用吗?
普外科医生张春礼
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春节过后，肠道当清！教你四招清除“体内垃圾”
一眨眼，春节假期就要结束了。假期给你的除了肥肉，或许还有脸上的痘、嘴里的溃疡、难受的腹胀和便秘。大鱼大肉的节日过后，是时候给油腻的肠道“洗个澡”了。
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这4道菜是“刮油冠军”，连吃一周，口臭缓解了，肠道也干净了
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。第一道：素炒豆芽！第二道：苦瓜排骨！第三道：豆角炖土豆！第四道：凉拌菠菜！
爱玉门
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这4道菜是“刮油高手”，连吃一周，口臭缓解了，肠道也干净了
来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。第一道：娃娃菜肉卷！第二道：剁椒冬瓜！第三道：芝麻焖南瓜！第四道：菠菜炒鸡蛋！
爱玉门
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怎样清理肠道？把陈年老宿便排干净，对身体好处很多吧？
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