很多人是光知道自己抑郁，知道自己干啥都不开心，却并不知道身体到底是怎么了，即使吃点西药能缓解情绪，那也是莫名的就“开心”，其实是很像提前抽取身体能量来消耗的一样，即使当时是开心了，其实对你的身体状况却并没有好转效果。
抑郁症，它不是简单的心理问题，也不是休息一下、吃点药就能够立马好起来的，对于中度以上的抑郁症患者，想通过自愈是有所困难的，虽然存在有些中度抑郁症患者没有治疗，也好了的，但是后续存在复发性的概率是比较大的。
随着现在工作和生活压力的加重，许多所谓的健康人也悄悄的抑郁了，但是他们可能自己都不知道自己哪里出了问题，他们一直负重前行却忽略了自己的情绪，各种的压力像一座座大山压得喘不过气来，每天都过得很不好，不开心，压抑。
《墨菲定律》：所有抑郁症的治愈，都是不治自愈引言：如果你把抑郁症当成一种疾病去治疗，结果很可能是你无法摆脱抑郁症，因为从本质上来说抑郁症就不是“病”，而是一种性格缺陷，或者说是一种心理缺失。从心理成长的角度来说，抑郁症只是一种警示，告诉我们的错误，让我们学习纠正自己。
