牛奶被称为“液体黄金”。然而，最近一种观点在家长群体中悄然流传，认为睡前喝牛奶会导致宝宝长不高。理由是喝奶会使血糖升高，进而降低生长激素的分泌。 那么，睡前究竟该不该让孩子喝牛奶呢？市民周女士拨打厦门晚报热线询问。
一般来说，1岁以上的孩子，在保证一日三餐的前提下，适量地多喝牛奶确实有助于补钙长高，如每天喝500毫升牛奶。但是不建议孩子在睡前喝牛奶，因为睡前喝牛奶会加重肠胃的负担，孩子睡得也不踏实，并且生长激素分泌的高峰期就是夜间，夜里没睡好也会影响生长激素的分泌。
我们常常听说，想给孩子补钙多喝牛奶，这样就能增强抵抗力，长高个子，这种说法我是比较认同的。毫无疑问，牛奶的主要成分是蛋白质，这是每个人身体不可缺少的，但要指出的是，喝牛奶是有时间讲究的，最好还是按常规套路来，把喝牛奶安排在早上，不应该是睡前，这会给孩子的肠胃增加负担，久而久之开始厌食。
家长都知道喝牛奶对孩子好，可正因为好处多，在一些细节问题上，就更容易纠结。比如，到底是听中医还是听西医，让不让孩子喝牛奶？到底是早上喝好，还是晚上喝更好?西医派家长认为：牛奶中蕴含的钙质、蛋白质等多种营养素，尤其是对于骨骼的生长，牛奶起到了不可忽视的作用。
