极目新闻记者 刘迅 赵雪纯通讯员 杨京 齐秀云“出院以后，首先要想办法把体重控制下来。”11月8日，武汉市第四医院常青院区的骨科专家叮嘱病床上的小陈（化姓）。此前，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出，一度行走困难，在医院接受了手术，目前已能正常行走。
健身时做哈克深蹲，女子出现腰椎间盘突出根据个人身体状况量力而行，一旦身体出现不适与疼痛，应立即停止锻炼漫画/戴莹芳 长沙晚报全媒体记者 徐媛 近日，“女子负重做哈克深蹲伤了腰，健身房该赔吗”的话题引发关注。
“穿衣显瘦，脱衣有肉”的好身材。很可能还没练就突出的身材。医生提醒:健身动作不当，小心伤腰!“医生，我已经一个礼拜没睡好觉了，吃安眠药也没用 ，这该怎么办啊”，在广医三院脊柱外科门诊，小阳顶着大大的黑眼圈，显得很疲惫。
北京日报客户端 | 记者 高健 通讯员 朱珺大学生小刘为了美体塑形，报名了健身房的私教课。然而，在一次腿部私教课结束后，小刘感觉腰部不适，且症状持续未能好转。小刘认为是私教在授课时给自己安排了超出身体负荷的运动项目所致，与健身房协商赔偿未果，诉至法院。
通常情况下，腰椎间盘突出症患者不能做高飞跃运动、双腿交叉运动、深蹲、颠球、俯卧撑等运动。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，腰椎间盘容易突出，可能会压迫到神经根，容易出现腰痛、臀部疼痛、腿部麻木、肌肉无力等症状。
“一定要想办法把体重控制下来。”11月8日，武汉市第四医院常青院区的骨科专家再三叮嘱病床上的小陈体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出一度行走困难一周前刚在该院接受了手术大一男生一个蹲起后腰椎间盘突出18岁的小陈体格敦实，刚刚进入大学的他身高1.7米左右，体重已经超过80公斤。
