如果有一天出门太急忘了带手机，你会怎么样？估计很多人都会说，要是走得不远的话一定会回去拿的。如果你手机没电了，而你既没带充电宝，附近又没地方可以充电，你会怎么样？估计很多人都会说，就一定要个地方先给手机充电啊！
现在，一项研究表明，如果手机不在身边，就会感到坐立不安，心慌焦躁，那么你可能患有“无手机焦虑症”。据英国《镜报》当地时间8月31日报道，来自美国阿肯色州康威市亨德里克斯学院的科学家发现，“无手机焦虑症”这种情况在大学生中非常普遍，而且与睡眠不良有很大关系。
现代人最离不开的东西就是手机，有的人甚至二十四小时不离身，专家告诉我们这样不仅对眼睛身体有害，更会因为手机依赖造成手机焦虑症。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，这是网上流传很广的一句话，当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。
间隙焦虑：为什么我们总是忍不住看手机？昨天，我的一个朋友说起这样一件事：他说早晨出去跑步忘了带手机，本来想着跑步也用不着手机，忘了就忘了吧。可是在出去的这一路总感觉少点什么，没着没落的，问我说他是不是落手机病了？
大家有没有过这样的经历明明手机上没有响起任何消息却总是控制不住地反复查看手机要么就是在不同社交平台来回跳转就算早就没有新鲜事可刷这种总是忙忙碌碌但不知道在忙什么的状态可能是一种恐惧症这种状态被称为「错失恐惧症」错失恐惧症也称“局外人困境”是一种社会心理现象，指的是那种总在担心失去
长时间频繁地使用手机，会在无形中影响人的健康，给我们的生活带来了压力、麻烦甚至疾病和灾难。对于青少年，则需要学校和家庭共同努力，让其正确认识生活的重心和方向，适当对他们使用手机进行限制，避免把心思集中在玩手机上。
越来越多的证据表明，久坐不动地看电脑和电视的生活方式是导致抑郁症的一个重要危险因素。这与另一项研究的发现吻合:屏幕使用时间高的成年人有更多的睡眠问题，这可能会影响他们的抗压能力，从而导致抑郁或焦虑情绪增加。
对很多人来说，手机已经成了生活中不可缺少的一部分。但即便如此，有关手机使用对人影响的研究却还很少，特别是关于人一旦离开手机会怎样的研究。现在，密苏里大学的一项研究发现，人们在离开智能手机后，会出现严重的心理和生理问题，包括认知能力下降。
