孕期食谱 酸奶火龙果沙拉原料：火龙果1个、玉米粒适量、酸奶适量做法：步骤1：把火龙果横剖成两边，挖出果肉，切丁。步骤2：玉米洗干净，煮熟。步骤3：过冷水(矿泉水或纯净水)，捞出来，沥干水。步骤4：把玉米和火龙果丁混合，倒上酸奶，拌匀。步骤5：放回火龙果做的容器里即可。
用低脂无糖的希腊酸奶，来调拌水果沙拉，口感赛奶油，热量却极低，水果任意搭配。 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 火龙果一个 小芒果2个 金橘5个 自制希腊酸奶200克 辅料 焦糖酱适量 #甜蜜厨神#酸奶水果沙拉的做法步骤1.
缤纷水果酸奶沙拉分类：沙拉 作者：随心煮意 创建时间：2012-01-29 20:49:16 描述：清爽可口的沙拉好吃又好做，平时多给我们的身体补充水果蔬菜沙拉一定可以拥有光洁的肌肤和健康的身体。奇怪啊,我都这么大年纪了,牙齿还没长完。最近，就被一颗智齿困扰。
水果酸奶沙拉分类：沙拉 作者：Tracy易彩 创建时间：2015-05-16 10:54:11 描述：随意把家里有的水果切成丁，倒入酸奶，简单又美味的水果沙拉就做好了用料：红心火龙果 1份弥猴桃 1份蜜瓜 1份芒果 1份酸奶 1份只有家里有的水果都可以 步骤：0.
食材：芒果1个、火龙果1个、苹果1个、蜜瓜1个、西瓜1块、酸奶300ML制作步骤：1.芒果、火龙果、苹果、蜜瓜分别洗净后去皮，切小块，西瓜挖小球或切块。2.将切块的水果全部倒入容器中。3.淋入酸奶，稍稍拌一下，装盘食用即可。美食小贴士：1.
瘦身沙拉功效：消食、润肠、排毒、消暑。材料：彩椒、洋葱、苹果、柠檬汁、饼干、食盐、橄榄油、金枪鱼罐头、白糖、苦菊做法：1.金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。2.
十一长假，天天跟朋友家人约各种饭，高兴的也不知道到底胡吃海塞了什么！看着渐肿的肚皮，你是不是想趁着假期归来又开始工作的机会开启紧急减肥大计！想恢复7天前的体态并不难，只要在接下来一天的午间工作餐下功夫就好！下面就给你几套方案，保证你能让体重悄悄回到十一放假前！
