体力分配技巧:一千米作为中长跑，体力分配的技巧性非常的强，科学的体力分配能够有效的提升我们一千米的成绩，在开始一千米跑步的时候，我们不要进行冲刺，而是跟住队伍就可以，在跑步的过程中，按照自己的节奏迈大步，并且逐渐进行加速，让身体有一个适应的过程，在逐渐加速的过程中，我们要保持速度，根据对自身体力的判断，我们可以逐渐提升速度，并且保持，不断的通过缓冲体力来保持我们在一千米中的速度。
说到以前在学校的1000米体测，老魏多少还是有点不愉快的回忆。哪怕现在五公里十公里都可以轻松跑下，但回想曾经学校的那1千米，夸张点说是简直如同梦魇般的存在。想想当时那短短的1公里路程，为什么我会跑得那么痛苦？原因有两个，一个是我初中高中的体育老师，都没有教过我什么叫正确的跑姿。
