潮新闻客户端 通讯员 郑丽杰 “医生，我现在孕4周，什么时候开始补充DHA比较合适？”“医生，听说DHA对宝宝的大脑发育非常重要，市场上产品琳琅满目，我该选择哪种补充剂呢？”DHA是构成人脑和视网膜的重要成分。
DHA到底怎么选？一分钟带你看懂。DHA选鱼油还是藻油？到底什么时候吃吃多少？具体应该怎么选？我之前有做过DHA的科普，但是还是有很多的姐妹在后台问我，今天一次性给大家说清楚。·Q1：选藻油还是选鱼油？
面对宝宝的智力发育，家长们恨不得拥有哆啦A梦的四次元口袋，随手就是一个聪明道具。DHA作为俗称的“脑黄金”可以说是席卷了家长群，面对信息爆炸和营销套路，家长们是不是都一头雾水。但DHA的风确实不是平白无故刮起来的，DHA不仅不是智商税，还能为宝宝的脑力发育保驾护航。
DHA怎么选？记住这五点。OHA是外壳孩子能吃吗？早上吃还是晚上吃？颜色是不是越深越好？这些关于DHA的疑问，今天都给你们讲清楚。首先这个外壳，DHA的外壳孩子能吃吗？一般外壳材料都是可食用的，没什么害处。但是如果是1岁以内的宝宝，可能会有卡住的风险，挤出来吃更安全。
