你听说过精不足思淫，气不足思食，神不足思眠吗?那么肾精不足呢，我们就会特别容易疲惫，整个身体呢得到的濡养不够，处于一种焦躁的状态，人的情绪也跟着变得烦躁，干什么都静不下心，脑袋里还天天想点有的没的，就是咱们通常说的人菜瘾大，肾的能力跟不上，还老想夫妻间那点事儿，关键时刻掉链子，这种人呢，一般还伴有腰酸腿软，失眠多梦，健忘，身体早衰的症状。
中医有句话叫“精不足思淫，气不足思眠，神不足思悲”，你知道这是什么含义吗?肾精不足的人容易出现的一种情况，就是欲望过于旺盛，但是虽然欲望比较高，能力却会下降，除此之外，还会有腰膝酸软无力，耳聋耳鸣，脱发和牙齿松动的情况。
最近翻起了《黄帝内经》素问中读到这么一句话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，这短短的三句话引起了我的深思。把它每句话开头的第一个字联系起来，就能发现关键信息了，那就是精、气、神，结合最后一个字的淫、食、眠，答案呼之欲出。
白天总是腰腿酸软，精神萎靡，晚上睡觉时又做梦不断，这种情况是不是听上去就很难受?相反，当肝血不足时，最受影响的其实是我们的肾精，因为肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精血互生，肝血虚则肾精亦虚，就会出现面色苍白或发黄、头晕耳鸣、腰膝酸软、梦多、视力模糊等，这个时候我们可以参考生血宝颗粒来滋补肝肾。
为什么中医说：精不足多欲，血不足多眠，气不足多食？这几句话到底有没有道理呢？我们一起来看一下。首先，精不足多欲。这句话意思是肾精不足的人，反而欲望很大，总是想入非非，这是不是很奇怪呢？肾精不足不是应该功能差吗？
想要身体健康，就要精气神足，如果精不足就会想法多，欲望强，气不足就会想吃东西，神不足就会想睡觉。有的小伙伴饿的快，吃了东西，一会儿就饿了，不吃就会难受，头晕，心慌等，这就是气不足，还是脾气虚，脾是气血生化之源，脾虚运化不了食物，气血不能滋养身体，就会营养不足，越虚越想吃，还伴有腹胀、胸闷、大便不成型、反酸等，就可以参考补中益气丸，来补中益气。
经常感觉自己的欲望比较旺盛并不一定是件好事，因为中医认为“精亏思淫欲”，当人体肾精出现亏损的时候，其实比较容易出现一种假象，那就是欲望过盛，但这种虽然欲望强，但能力却会逐渐下降，甚至于出现腰酸腿软，耳鸣，听力下降，以及头发早白，精神不振，以及办事中途疲软的情况!
