早上，记者来到了市中心血站，见到了正在填表的程青梅。据了解，46岁的程青梅是市无偿献血志愿者服务队队长，也是血站的一名常客。眼前这些荣誉证书、奖杯，还有这么多本无偿献血证，都和程青梅手上的针疤有关。由于她献血扎针过多，手上留下了很多疤痕。
无偿献血能帮助濒危患者挽回生命，但在我们身边依然有很多关于献血的误解和谣言，阻碍了大家捐热血献爱心的热情。今天，输血科专家整理了关于献血的误区和常见疑问，希望越来越多的大众能够正确掌握献血常识，消除疑虑，积极参与无偿献血。无偿献血人人参与，和谐社会个个受益。
在前些天昆明日报上曾刊登2021“官渡榜样”，其中有一位候选人名叫尚红，人们称她为“热血英雄”，她坚持21年无偿献血，从在部队第一次献血开始，她的奉献之路就开启了，坚持献血给有需要的人，还主动加入中华脊髓库，在新冠肺炎疫情期间，多次无私捐出血小板。
1、正确按压针眼，献血的手臂尽量不要提重物；弹性绷带保留1小时，避免沾水，以保持针眼清洁。 2、献血后24小时不能饮酒，4小时内适当多饮水；正常饮食，切勿暴饮暴食。 3、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。2—3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
2020年6月14日是第17个世界献血者日 ，今年的主题是“安全血液拯救生命”;体重:男性大于50kg，女性大于45kg，没有低血压高血压心脏病传染病，血压一般收缩压大于90mmHg小于140mmHg，舒张压大于60mmHg小于90mmHg，没有贫血，血红蛋白女性大于110g/L，男性大于120g/L，献血前要做健康征询及基本的体检和血液相关检查。
血液对人来说是非常重要的，它也被誉为“生命长河”，没有它人体就会枯竭，可以说正常人一刻也离不开它。无偿献血在我们看来也是一件很平常的事，除了在医院有专门献血的地方外，在一些公共场所也有一些无偿献血车，可以让志愿者做到随时献血。
无偿献血倡议书血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是每个公民应尽的责任和义务，是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，是我国血液事业发展的总方向。科学告诉我们：献血无损健康，只需爱心和勇气。
