提升能量，方法如下1、晒太阳，暖暖的感觉。2、放空，工作一整天后完全放松。3、好好睡觉，学会睡前回收能量。4、无论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。5、早睡早起，让自己有一个好的作息时间，让自己身体好，精神好，心情好，其他的一切才有努力的基础。
有时候看电视剧的女主或者偶像什么的，总是充满能量、蹦蹦跳跳、散发元气，不管遇到什么事都能给自己加油打气，甚至在倾听吸收了别人的负能量之后还有余力安慰别人。好羡慕这种人啊，但从未在现实中遇到这种类型，周围的大家普遍很丧或者平静或者戾气较重。
