产后发生“腹直肌分离”这些动作千万不能做！新生命的诞生，让各位新手妈妈们充满了喜悦和兴奋，但是产后有些妈妈们也会陷入苦恼，松弛的肚皮不能恢复到原有的形态和位置，甚至会出现“腹直肌分离”等问题。今天，就让长治市妇幼妇女康复科专家带您解读“腹直肌分离”吧。
医生：或许是腹直肌分离导致 还可能伴随腰酸背痛、脏器脱垂等问题新生命诞生无疑是整个家庭最珍贵、最难忘的美妙时刻。但是对于众多产后妈妈而言，她们的内心不免充斥着诸多忧虑。为何往昔平坦紧实的小腹，即便努力减肥，也收效甚微？
01. 什么是腹直肌分离十月怀胎，一朝分娩。尽早恢复窈窕身材，是每一位宝妈的美好愿望。然而，常常事与愿违，不少宝妈有这样的困惑：“产后两三个月了，我肚子怎么还这么大？”“我运动量也不少，吃得也不多，怎么肚子就是瘦不下？
红网时刻新闻8月15日讯（通讯员 朱平）38岁的许女士是典型的梨型身材：四肢纤细，腰腹却很大，看上去比例很是失调。许女士苦恼地说，10年前生完孩子后，她的身材很快恢复到跟产前无异，但是肚子却一直很大。多年来，她尝试了各种各样的瘦身方法，腰围就是“纹丝不动”。
这两天被一个小可爱萌到了。万茜直播时，女儿突然跑过来问：妈妈你在拍戏吗？我没有在拍戏。你背首诗给我听。《古朗月行》，唐李白，小时不识月，呼作白玉盘……奶奶的声音钻到耳朵里，好治愈，最后被强行下线的宝宝还有点不舍。没想到蹲直播间还能蹲到这么温馨的瞬间，又是骗人生女儿系列。
近日，有媒体报道，二胎妈妈李女士在生孩子前身材十分苗条。但自从二宝出生后肚子就完全变了样，躺下时腹壁的皮肤会皱拢起来，站立时肚子又会往外凸，像怀孕两三个月的模样，用手按下去还有凹陷，最后是通过手术治疗才得以修复。医生表示，这是一种怀孕生产后的腹壁损伤，叫产伤性腹直肌分离症。
你知道腹直肌分离吗？这种许多人都没有听说过的病痛却困扰着许多孕产妇。让我们跟着上海市第八人民医院超声影像科的专家一起去了解一下腹直肌分离。腹直肌位于腹前壁正中线两侧，包埋于腹直肌鞘内，有维持躯干骨盆稳定、协调盆底、腹部功能的作用。什么是腹直肌分离？
