极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说,伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事,而对于一部分成年人而言,入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉,一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
“一个人失眠,是因为他还不累,一个人胃口欠佳,是因为他尚未肚饿。”年轻时的我曾经十分信奉这句话,直到有一天,我躺在床上翻来覆去睡不着,才真正意识到原来“身体的疲困之感和失眠相挣扎”,这种经历是多么痛苦。
视觉中国供图对于大多数人而言,睡觉需要安静的环境,但有一些人,需要听着声音才能入眠。深夜,工作了一天的闫笑躺在床上,疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频,冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳,片刻后,睡意袭来,她坠入梦乡。