黄精可以益肺气、健脾气、养脾、滋肾精。麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。女贞子是滋补肝肾之阴、清虚热的。这三味药物搭配在一起，能够滋养人体五脏之阴。做法：取黄精、女贞子、麦冬各3克，用开水泡或煮着喝。
虽然告别了“三伏天”，但暑热还未消退，仪征市中医院专家介绍4款简单的中药代茶饮，助你养阴除烦，喝出健康。甘麦大枣茶材料：甘草10克，小麦30克，红枣10枚。做法：将甘草、小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖闷10分钟左右，代茶饮，红枣可嚼食。
作息不规律、长期熬夜，导致肝脏阴血耗伤，人体阴阳失衡，内热旺盛，就会出现口干、咽干、烦热、便秘、腹胀、痤疮等所谓“上火”表现，其实是我们常说的“阴虚火旺”。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕为大家推荐一款阴虚火旺、熬夜必备的食疗方。
秋冬时节，天气干燥，不少人会出现眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说，这是燥邪偏盛、伤肺耗津所致。又因肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，所以燥邪还会导致皮肤干燥、干咳不止或痰难咳出、痰中带血、肠燥便秘、小便少等所谓“秋燥症”。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 严江 金梅君“金医生，我最近一周整天感觉口干口渴，喝了很多水也不解渴，人也感觉很烦躁，胃口不好，不想吃饭，你帮我看看，是什么原因？”老王一走进潮新闻·钱报健康小站、西湖国医馆金梅君中医师诊室就开问了。
来源：北京青年报 中医认为“天人相应”，二十四节气与人的生活习惯和健康息息相关。根据季节的变化，人们的饮食、作息习惯也会有所调整，以便更好地适应季节的变化，保持身体健康。今天，我们就来聊一聊小满后适宜的养生绿茶，以及健脾和胃祛湿热、清心安神降心火的代茶饮。
