郑州市第七人民医院官方头条号如今低头族越来越多，生活节奏越来越快，脊柱健康已经成为每个人都会遇到的问题，且越来越年轻化。专家提醒，工作再忙也别忘了给脊柱休息放松一下，如果出现了脊柱问题，一定进行正规的治疗和康复训练。01脊柱问题是如何发生的？
真诚对待这个世界，这个世界也会对你温柔以待！各位友友好，很高兴在头条的世界里认识大家，我是【甜甜的西瓜最解渴】：一个专注个人成长、职场精进、团队合作和项目管理的奋斗者；一个擅长演讲、辩论，喜欢数学、读书的学习者。炎炎夏日，希望能给你们带来一丝甜美与清凉。
深圳交警给来深务工人员讲解如何正确佩戴安全头盔，并在现场送上全新头盔。深圳特区报记者 赖犁 摄2月10日，深圳交警针对部分新入职的快递外卖骑手，组织开展了一场面对面的岗前交通安全培训，为即将上岗的“新深圳人”送上了一堂“交通安全开工第一课”。
最近，刷到一篇来自上海的《职场白领健康指数报告》，堪称触目惊心。报告显示，上海白领的体检异常率已经连续五年上升，最新数据里，体检各项指标全部正常的人数，已经不足0.5%。不足0.5%，是什么概念？也就是说，在200个上班族当中，身体完全健康的人，还不到1个。
这点在42岁刘涛身上展现得淋漓尽致，除了在事业家庭双丰收外，就练瑜伽也练得很好。对她来说，工作即使再忙再累，瑜伽也不会落下，就连在片场的休息间隙也会坚持锻炼，这毅力实在是太令人佩服了，这也是她能长久保持好身材的秘诀。
据一项统计调查，全球每年有近200万人死于与“坐”有关的疾病。尽管这样，很多人除了上厕所，上下班走路之外，工作时间都在座位上坐着。久坐族，伤不起肥胖痔疮痛经癌症颈椎病抑郁症代谢紊乱骨盆充血内分泌失调骨质疏松症心血管性疾病...都可能会找上门！
4月16日上午，随着发令枪响，2万多跑友从天安门广场出发，拉开了北京半马的序幕；同一天的上海东方明珠电视塔下，超过1.5万人起步“上马”。城市间陆续“回归”的体育赛事，为这个春天注入了无穷动感。花气袭人知骤暖。越来越多人换上运动装，或跑在春风里，或挥汗健身房。
指导专家 河北省中医院骨三科主任 赵建部位：哪里不适动哪里眼干：现代办公总离不开电脑等，但看电脑时间长了，眼睛容易干涩、疲劳，而且长时间近距离用眼还会诱发或加重近视等屈光不正问题。所以，工作间休息时不要忘了也让眼睛放松放松。
