老了就不能爬山了?这位83岁的老太太给出了答案!看这步履矫健,行走如风的步伐!这下肢力量社体君大写的服!拐杖真的只是来陪跑的!要知道“人老腿先老,人老腿先知”,许多老年人甚至还有“最后一摔”的说法。其实下肢力量不仅反映了你老来双脚是否便捷,还是一项长寿优势呢!
长江日报大武汉客户端3月13日讯13日,88岁的陈爷爷在武汉市东湖医院康复科治疗大厅里,向医生和病友们表演他的“健步如飞”,得意地说:“我现在觉睡得踏实了,呼吸也通畅许多,感觉整个人精神都变好了,这个锻炼我一天都不想落下。
11月10日,广东实验中学举行建校100周年教育发展大会,钟南山院士作为杰出校友代表上台致辞发言中,他勉励同学们要坚持体育锻炼。他自己就把"锻炼和吃饭、睡觉一样重要”当作座右铭。钟院士的每一次发声,都能听出坚毅和责任,也能看到钟院士思路清晰、精神抖擞的状态。