老了就不能爬山了？这位83岁的老太太给出了答案！看这步履矫健，行走如风的步伐！这下肢力量社体君大写的服！拐杖真的只是来陪跑的！要知道“人老腿先老，人老腿先知”，许多老年人甚至还有“最后一摔”的说法。其实下肢力量不仅反映了你老来双脚是否便捷，还是一项长寿优势呢！
长江日报大武汉客户端3月13日讯13日，88岁的陈爷爷在武汉市东湖医院康复科治疗大厅里，向医生和病友们表演他的“健步如飞”，得意地说：“我现在觉睡得踏实了，呼吸也通畅许多，感觉整个人精神都变好了，这个锻炼我一天都不想落下。
11月10日，广东实验中学举行建校100周年教育发展大会，钟南山院士作为杰出校友代表上台致辞发言中，他勉励同学们要坚持体育锻炼。他自己就把"锻炼和吃饭、睡觉一样重要”当作座右铭。钟院士的每一次发声，都能听出坚毅和责任，也能看到钟院士思路清晰、精神抖擞的状态。
