作为一个活了大几十年的老人，其实你不用去看什么养生知识、听什么专家讲长寿秘籍，你只需要对这个世界、对周边的人稍微有些了解和观察，你就会发现，想要长寿是一件非常非常简单的事。如果你观察仔细，你必然会发现：老人要长寿，基本上需要满足以下4个特点。1、长寿基因长寿与否，基因是最基础的。
一直以来，南通如皋的“长寿密码”颇受关注。调查显示如皋百岁老人超过500位，每十万人口中百岁老人占比居全球前列。如皋目前最年长者110岁，而如皋对于长寿的科学研究也有二十多年之久。究竟哪些因素可能助力老人的长寿？
“唉！我感觉自己应该快到大限了。希望到时候安然去世，别给我儿子女儿增加负担。”刘奶奶在公园里和好朋友李阿姨说。“你精神这么好，肯定长寿啊，不要说些那丧气话。”李阿姨安慰道。“我国人民平均寿命才77.93岁，我今年70岁了，肯定没几年了，再说有几个人能活到80岁，甚至90岁呢？
