夏季炎热，不少年轻人喜欢冲冷水澡，认为既能降温又能“提神醒脑”。“实际上，冷水降温效果只是暂时的，它虽然可以迅速带走皮肤表面热量，但冷刺激诱发血管剧烈收缩，结束洗澡温度回升、血管重新舒张后，又会转变为燥热。
心力衰竭患者洗澡您洗对了吗？洗澡是一件非常舒服的事情，劳累了一天之后回到家里洗个热水澡会让我们立刻放松下来。然而对心力衰竭患者来说洗澡却不是一件简单的事情。心力衰竭患者洗澡时需注意以下几点：·一、水温不宜过高或过低。·二、时间不宜过长。·三、注意通风换气。·四、饭后不宜马上洗澡。
对大多数人来说 洗澡不需要严格的时间限制 总之…在手皱成“溜溜梅”之前 能出浴室就行 但如果你有心血管疾病 （划重点！） 建议淋浴5~15分钟 泡澡不超过20分钟 洗热水澡确实有助于放松身体和促进血液循环，这对大多数人来说是有益的。 不过！
在寒冷刺激下，体表的温度急剧下降，为了维持正常的体温，体内的交感神经高度兴奋，肾上腺素水平急剧增高，致使心脏收缩加强，同时负担也就相应加重，对冠心病患者来说是相当不利，很容易诱发心肌缺血，另外冷水刺激，可能会引起冠状动脉痉挛，血流阻力增大，血管壁的斑块脱落，导致心绞痛甚至心肌梗死。
气温越来越低，能在睡前洗个热水澡，缓解一天的疲劳，再舒服不过了。但是，你可能没想过，就是这样让身心愉悦的事情，在冬天却容易变成一种“伤害”。《生命时报》采访专家，告诉你冬天洗澡时有哪些危险因素，并总结一份“安全沐浴手册”。
