寒冬到了，很多人出现了手脚冰凉，精神不振，总是很乏力、怕冷的情况，在这种情况下呢，我建议大家不要先去补阳，而是先疏肝，因为中医有句话叫肝气不通，阳气不升，什么意思呢？肝藏血，肾藏精，精血相互转化，肝肾同源，如果肝郁气滞，那么肾中的阳气即使充盈也也没有办法去疏散到其他的部位。
今天（3月5日）是二十四节气中的惊蛰，古称“启蛰”，此时大地回暖，春雷始鸣，蛰伏的万物开始苏醒，生机勃发。这个时节，自然界阳气渐升，阴气渐退，正是人体顺应自然、调养身心的好时机。从中医的角度来说，惊蛰时节人体的肝气逐渐旺盛，肝主疏泄，与春季的生发之气相应。因此当注重养肝护肝。
央广网北京3月5日消息（记者 雷妍 实习记者 王佳路）惊蛰是一年中的第三个节气。此时，太阳处于黄经345度，天气回暖，春雷始鸣，蛰虫惊醒，万物萌生。古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信分别为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。
