养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今天带来6种祛湿药材，包括：赤小豆、玉米须、白扁豆、薏仁、藿香、佩兰这些药材祛湿功效大不同您吃错了，可能更伤身湿热、寒湿又有什么区别？对应的祛湿食材又有哪些？小厨带来有祛湿功效的疙瘩汤和手抓饼到底如何制作？赶快了解一下吧！
在日常生活中，脾胃不适时常困扰着不少人，表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重影响生活质量。面对脾胃问题，除了必要的医疗干预，饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则，合理安排一日三餐，长期坚持，脾胃状况有望得到显著改善。
雨水是春季的第二个节气，此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升，但寒意未尽，寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此，雨水前后要重视养护脾胃。雨水节气有两个明显特点，即雨渐多，风渐大。
