这是卵子养成记的姊妹篇，一个优质的胚胎，精子也很重要，所以今天就来谈谈精子养成记。这方面的科普特别少，好像科研也不太注重这方面，我就从能公开查到的数据来谈谈有确切临床证据的改善或降低精子质量的方法，希望能对各位队友有帮助。
一旦精血不足，我们的身体就会变得虚弱、免疫力下降，容易生病，中医养生先养精血，只有精血充足了，才能保证身体健康，而男人属阳，以精为本，女人属阴，以血为本，所以，男性养生要以滋养肾精为主，女性养生要以养血补血为主。
今天贾医生来跟大家分享一味中药，上补肝精，中收脾精，下固肾精，让你精力满满，活力四射!中医认为啊，精是维持人体生命活动的原动力之一，又分成先天之精和后天之精，先天之精来源于父母，并储藏在肾里面，后天之精来源于我们每天吃的食物，由脾胃来完成转化。
大家好，我是张医生:不知道大家有没有听过老人常说的这句话呢，古人说啊“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也’’，是说啊，我们的这个生命是由血，气，精，神这四种物质供养起来的，精呢作为这个最精微的物质，可以生血，生气，化神，他对于这个人体的供养啊，精呢是一个基础性的功效。
