很多人脑海想到她们就是像林黛玉的那样形象吧，虽然不是所有人都是病弱的，但至少人家都很瘦，很美，就算是长得一般，但是气质也是非常的好的，很多人却不知道那些千金小姐每天吃的很好但又足不出户是怎样保持那么好身材的。
大清妃嫔的一天都在干啥？一日三餐吃什么？可谓清苦人生世人皆知大清宫廷奢华绝伦，却不知深宫之中，妃嫔们的生活竟是如此清苦。康熙六十一年，宫中一位不愿透露姓名的老宫女，在临终前向她的外甥女倾诉了一生的宫中见闻。那些鲜为人知的秘辛，如今终于得以重见天日。
赵飞燕原名赵宜主，自幼流落长安，后成为公主府上歌女，专攻舞蹈，传说她擅长使用气术，纤便轻细，举止翩然，甚至能站在人的手掌之上跳舞，所以时人唤作“飞燕”，她还独创了一种显得身体更轻盈的走路方式，叫“踽步”。
在古代，皇帝是国家最高的统治者，拥有至高无上的权力，因而皇帝的生命与健康尤为重要。关于宫廷医疗机构的设置，历史悠久，早在4000多年前三黄五帝时就有了，当时黄帝宫廷管理医疗的是岐伯，他是上古时期最有声望的医学家，是华夏中医始祖-“医圣”。
久居深宫的妃嫔们多数病弱，长年以丸药、汤剂为伍。妃嫔的养生保健，是此次永和宫妃嫔展览的一大亮点。因为追求长寿、祈祥求瑞也是每一个深居禁宫大内妃嫔的良好愿望。然而由于久居深宫，寂寞孤独，加之平素缺少身体锻炼，她们多数弱不禁风，有的甚至久病缠身。她们长年以丸药为伍，汤剂相伴。
平时看的电视剧里的皇帝都是美人环绕，左拥右抱，好不快活，但是在清代晚期的光绪帝实际上却不是这样。光绪后宫中最悲剧的人物就是他的皇后，本来是光绪的表姐，后来成为了光绪名义上的妻子，因为她长相平庸，微微驼背，所以并不受丈夫的喜爱，慈禧主要拥护的也不是她，所以造就了静芬皇后软弱的性格，在后宫中，她没有享受到任何跟皇后这个地位相匹配的权力，甚至还常常受到别的嫔妃的为难。
