受访专家：北京积水潭医院脊柱外科副主任医师 蒋继乐环球时报健康客户端记者 卞 磊当前，“虾系坐姿+久坐”已成为现代人的“通病”。一坐到桌子前，不少人就会不知不觉地弓起腰、探出头、抬起下巴，坐姿呈一只虾的形状，且一坐就是大半天。
快来看看，这是不是你上班时的坐姿？近日，话题#虾系坐姿是伤脖子最快的坐姿#登上热搜！变成“虾”的后果竟然如此严重！虾系坐姿是指脖子相对于躯干，无意识地向前探伸，身体拱起。这种姿势还有个专有名字，叫Forward Head Postur，即头前伸（FHP）。
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。（正文共计1586字，阅读时长大约5分钟。）长时间伏案办公、低头刷视频、玩游戏...不良的生活方式在不知不觉中“改变”了身体的姿态。某天，一照镜子，发现自己变“丑”了:头前伸、圆肩、驼背...
近年来，颈椎病发病率逐渐上升越来越年轻化保护颈椎刻不容缓专家教你用三个法宝扫除颈椎健康隐患任大江 副主任医师中国人民解放军总医院骨科医学部脊柱对于人体而言很重要，不仅是人体的“顶梁柱”，而且还具有缓冲和减震作用，我们的脊柱中，当属颈椎最为脆弱，出问题的概率最高。
