我从没干过坏事，怎么会“鬼压床”了？小张赶紧去寺庙烧了一炷香。最近小张总感觉很奇怪，若前一天工作太累，那第二日起来就会四肢无力，好似有东西压在自己身上，很想起来却总是挣扎着无法动弹，每次要花两三个小时才能清醒。本来一两次以为就是太累造成的，但最近几日，情况似乎越来越严重。
你有没有经历过“鬼压床”晚上睡觉的时候好似有东西压在自己身上，无法挣扎无法叫喊，要花很长时间才能清醒或者睡去，第二天醒来没有精神，总是琢磨晚上睡觉发生的事情，导致精神涣散，没有精力面对生活，因为睡眠不好，体质也会下降，容易生病也容易胡思乱想?
相信很多人都有过类似的经历，明明睡得好好的，突然感觉意识清醒了，全身上下却完全不能动弹，仿佛有什么东西压着自己，想睁眼使不上力，想大喊发不出声，整个人极度紧张、呼吸困难。这到底是怎么回事呢？重庆松山医院神经疾病科睡眠门诊专家带你了解真相。睡眠瘫痪症。
你有没有经历过这样的场景:半夜突然惊醒，身体像被钉在床上动弹不得，甚至感觉有“黑影”在房间游荡?通常发生在刚入睡或快睡醒时，虽然意识清醒，但肌肉还处于睡眠状态无法动弹，常伴随强烈的“存在感”——仿佛有看不见的东西在附近。
柯大夫，你好。我最近经常“鬼压床”，有时是在晚上睡觉时，有时是在午睡时。“鬼压床”实在是太可怕了：明明人醒来了，身体却突然动不了；胸口也好像被什么东西压住，没办法呼吸；想要叫人，却发现自己根本发不出声音！所以我想问下，“鬼压床”到底是怎么回事？什么时候更易发生？
今年28岁的小李，一年前睡觉时总是会出现一些“怪现象”，经常在睡熟时惊醒，脑袋很清晰，身体却动弹不了，总感觉身体被什么东西压住似的，母亲说他这是“鬼压床”了，这可把小李吓得不轻。民间经常所说的鬼压床到底是怎么回事？小九今天就来和大家说一下。一、“鬼压床”到底是怎么回事？
当时，小张感觉自己正处于半梦半醒的状态，而想移动的身体却像被千斤重的力量压制了一般，一丝也无法动弹，到这时她其实已经比较清醒了，她知道自己正在经历梦魇，也就是大家说的鬼压床，但没想到睁开眼后更加骇人的情景就在眼前:她看到了令人悚然的黑影，听到了奇怪的声音。
出现鬼压床主要是在睡眠周期的快速动眼期，由于在这个时期做梦加速，但是身体的随意肌处于低张力状态，但在这个过程中梦醒时，这时虽然有知觉，但是由于肌肉处于低张力状态，所以有知觉但是肌肉不能活动，出现这种情况跟鬼怪是没有关系的。
