跑步膝并不是一种专门的疾病,而是跑步后膝盖产生疼痛的一系列疾病的统称,女性发病多于男性,主要原因是膝关节周围的肌肉及软组织给出现无菌性炎症,最常见的跑步膝有髌股疼痛综合征、髂胫束综合征、半月板损伤、髌腱炎、鹅足滑囊炎等。
跑步作为一种有氧运动,是最常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天,炎炎夏日,也有人乐于选择夜跑进行锻炼。跑步运动虽好,但也得注意自己的身体情况。若是发现自己跑完步后膝盖疼痛,最好还是停下来,观察一下自己是不是有“跑步膝”了。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲“人老先老腿”,膝关节结构复杂灵活,除了半月板、软骨之外,周围还有很多肌肉、肌腱、韧带、滑膜等结构,膝关节不仅有屈曲、伸直活动,还有旋转功能,承担了人体大部分的重量,因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。