11月7日，“中国沙漠甜糯玉米之乡”授牌仪式暨“中国沙漠甜糯玉米产业发展研讨会”在鄂尔多斯市准格尔旗十二连城乡召开，中国蔬菜流通协会常务副会长、新华社特约经济分析师陈明均为十二连城乡授牌“中国沙漠甜糯玉米之乡”。十二连城乡成为全国首家“中国沙漠甜糯玉米之乡”。
玉米是人类的好朋友，也是常见的优良粮食作物，在我国属于高产量粮食，原产于中美洲、南美洲，后全世界以及我国各地都有种植。随着农业的发展，以及杂交技术等，玉米的品种越来越，包括常见的老玉米、甜玉米、糯玉米、紫玉米。对于特殊群体应该如何选择呢？哪种营养好、哪种吃完升血糖？
首先我们来看甜玉米的热量，每100克约为107大卡，而糯玉米的热量每100克约为172大卡，甜玉米的含糖量虽然高于糯玉米，但糯玉米中的淀粉含量比较高，约含有70%-75%的淀粉，导致它比甜玉米的升糖指数要更高，因此在相同重量下，甜玉米的热量、脂肪和碳水化合物等，都要比糯玉米要低得多。
Q:养生君，我喜欢吃煮玉米，但常常纠结吃糯玉米好，还是甜玉米好。您能解答一下吗？关于哪种玉米更好，不好一概而论。其实只要是适合自己吃的，都是最好的。一般来说，只要身体健康，吃哪种都行。但是对于某些疾病患者，以及有特殊需求者，要特别注意所选的玉米是否合适。
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