大家经常能够看到的摩托车骑行方式一般就两种，一种是趴着开，还有一种是挺着腰坐直了开。大家都知道，一般来说趴着开是为了减少风阻，一般是在速度较快时才会趴着，而坐着开的一般都是速度不快的时候，因为风阻并没有那么大，那么除了风阻的原因之外，摩托车趴着开和坐车开到底还有啥区别呢?
经常骑摩托的人都知道，摩托车骑行方式一般就两种，一种是趴着开，还有一种是挺着腰坐直了开。一般来说趴着开是为了减少风阻，一般是在速度较快时才会趴着，而坐着开的一般都是速度不快的时候，因为风阻并没有那么大，那么除了风阻的原因之外，摩托车趴着开和坐车开到底还有啥区别呢？
单车骑行，已经成为一种新潮流，不仅因为它能让我们远离城市的喧嚣，享受清新的空气，还因为它是一种简单又有趣的锻炼方式。但你知道吗？要想骑得爽，骑得健康，找到适合自己的骑行姿势是关键。今天，我们就来聊聊怎么调整你的单车，让它成为你的完美坐骑。
一般来说，针对公路自行车而言，主要是手、臀部、足三个接触点，而与之对应的接触点包括了车把、坐垫、脚踏，这三个部位的高度、前后位置、宽度等都会影响到自行车的正确骑行姿势，所以说一个正确骑行姿势从头部开始，一直到双脚。
科学姿势才能避免损伤↓↓↓骑行时一不小心转身、碰撞，容易伤到前交叉韧带，它是维持膝关节稳定的重要结构。前交叉韧带损伤不仅会导致膝关节疼痛、肿胀和不稳，还会导致运动能力和生活质量下降，甚至继发创伤性骨关节炎、半月板损伤及健侧前交叉韧带损伤。
骑行通常被视为一种对健康非常有益的运动，其实却易遭遇运动损伤。因此，“骑友”们在享受运动乐趣的同时，更要注重安全与健康。来看看专家的防护小贴士↓常见损伤部位膝盖骑行时，腿部会以每小时5000次以上的频率来回弯曲运动，如果姿势得当，膝盖压力要比许多其他有氧运动小得多。
越来越多的人喜欢在户外骑车，不仅能锻炼心肺、肌肉、身体协调性和平衡性，还能预防大脑老化，提高神经系统敏捷性。9月17日是世界骑行日，《生命时报》采访专家，列出达到骑行效果的要点，并教你一套骑车的正确姿势。
