脾胃乃后天之本,气血生化之源,是人体生命活动的能量源泉,所以说养脾就是养命,这话是很有道理的。我之前讲过很多次,不想吃饭、消化不良、腹胀腹泻、打嗝反胃,甚至脸色差、浑身乏力、没有精神、抵抗力下降,这都可能是脾虚导致的。
青少年脾胃失调,胃口差怎么缓解?“脾胃内伤,百病由生”专家给您分享一个动作调节脾胃,让身心更舒畅【本期指导专家】刘杨北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师推荐动作:脾胃操【动作要领】1.首先双手在肚脐周围聚合,十指交叉慢慢吸气;2.手随着吸气提到胸前,反掌推出去,然后呼气;3.
因为脾主化,胃主消,我们吃进肚子里的东西很快就被消掉了,但脾运化的能力比较弱,食物中的营养都吸收不了,所以明明吃的多,但身体营养跟不上,长不胖,另外呢由于脾虚运化水湿的能力不足,湿气下行大肠,所以这种人还容易出现一些大便不成形,或者是先干后稀的情况,严重的可能还会出现气虚型便秘!