相信很多宝妈都有过这样的经历——一喝牛奶肚子就咕噜咕噜响，严重的时候还会出现拉肚子的情况？这可不是什么水土不服，而是乳糖不耐受症的典型症状。乳糖是什么？乳糖是一种双糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的。广泛存在在哺乳动物的乳汁中。
[摘要]宝宝由于胃肠道功能发育还不成熟，比较容易出现腹泻。夏季是宝宝腹泻发病率比较高的时期，其发病原因除肠胃受细菌感染外，主要是喂养不当，天气太热，或突然受凉等引起。一、饮食：乳制食品要减少有不少人一喝牛奶肚子就咕咕响，多是因为天生没有分解牛奶酵素，所以喝牛奶容易腹泻。
有时候宝宝肚子总是咕咕叫让家长很不理解，那么今天我就跟大家说一说宝宝肚子咕咕叫是怎么回事。经常有家长发现宝宝肚子总是在叽里咕噜的响，我们成人在饿了的时候肚子就会发出咕咕的响声，那么宝宝肚子响也是饿了吗?宝宝肚子咕咕叫是怎么回事呢?
花爸说:宝宝一喝奶就会腹胀、肠鸣、吐奶、腹泻、排气、打嗝，这多半是乳糖不耐受的表现，又称“乳糖酶缺乏”，主要是因为宝宝肠道乳糖酶分泌少、活性降低或先天缺乏，乳糖无法完全消化分解，被肠道其他微生物利用引起发酵产生酸和气体造成的。
一喝牛奶就拉肚子怎么办呀？我是不是乳糖不耐受呀？ 什么是乳糖不耐受症？ 乳糖是一种双糖，在人体中不能直接被吸收，需要在乳糖酶的作用下分解后才能被吸收，而缺少乳糖酶的人群在摄入乳糖后，乳糖不能被消化吸收，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣。
来源：人民网《中国居民膳食指南(2016)》将奶(制品)纳为膳食组成的必需品，建议每人每天摄入300g。而在《中国营养膳食指南2022》(以下简称“新版膳食指南”)中，建议中国每人每天奶及奶制品的摄入量，要达到300克至500克。
