俗话说“一把麦冬十副药”，如果你正在被失眠困扰，不妨试试用麦冬简单搭配其他中药，说不定能收获意想不到的效果。麦冬不仅能滋养心肺，还能清心除烦，对于改善失眠很有帮助。麦冬+百合麦冬可润肺清心，百合能养阴润肺、清心安神，对于虚烦惊悸、失眠多梦等有治疗作用。
而从中医思路来说，现代医学里的普通感冒、流行性感冒及其他上呼吸道感染等都是外感疾病引起，所以，无症状或者轻症的新冠病毒感染者，如果想通过食疗来促进康复，可参考感冒食疗的症状分型，来选择适合自己的食疗方。
