有些人睡前躺在床上想刷下手机，结果一刷就是两三个小时，久而久之就产生了肩部不适——“手机肩”。广州中医药大学第一附属医院康复中心主治医师陈维介绍，“手机肩”主要表现为肩部疼痛，严重者可出现颈肩部弥散钝痛、上肢麻木、发凉发胀、无力等症状。
在经过医生诊断后排除肩周炎和颈椎病的前提下，第一种情况：如果在哑铃侧平举时，只是偶尔会发出声响，而不伴随疼痛，说明是生理性的关节弹响，主要是因为训练前热身不够充分，关节液不足，不够润滑；第二种情况：如果在做哑铃侧平举时，经常性的发出声响，肩关节无疼痛感或时而疼痛、时而不疼时，说明
原标题：肩周炎患者这样动，缓解肩周炎最有效肩周炎是肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，肩周炎的好发年龄是50岁左右，女性发病率高于男性，甚至会出现颈部或肘部放射性疼痛或三角肌萎缩等症状。
长沙晚报掌上长沙4月4日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 王鑫）近日，长沙市某中学初三学生小张在练习立定跳远时突然摔倒，送医后被诊断为踝关节韧带撕裂。在体育运动中，不同项目存在不同的受伤风险。随着体育中考临近，如何科学训练成为家长和学生最关心的问题。那么，有哪些运动损伤？
大众卫生报·新湖南客户端4月2日讯（记者 王璐 通讯员 王鑫）近日，长沙市某中学初三学生小张在练习立定跳远时意外摔倒，被诊断为踝关节韧带撕裂。体育中考的脚步越来越近，不少学生都在加紧训练，然而类似小张这样的意外频发，让家长和学生忧心忡忡：怎样训练才能既提升成绩，又避免受伤？
