钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 吴玲珑这段时间，沈腾频繁上热搜，不仅是“坐拥250亿票房的男演员”，还因为他瘦了。坚持“躺平”的他，竟然也减肥了，竟然还减肥成功了。图片来源于CFP沈腾最近亮相时被发现瘦了不少，从原来的170斤到现在的150斤，足足少了20斤。有啥减肥秘籍？
减肥，似乎是一件很痛苦的事情。毕竟减肥的时候，意味着改变自己过去感觉舒服的生活习惯。在没有减肥的时候，吃什么都不顾忌。想吃什么就吃什么，也管不住嘴。也没有要运动的意识，吃了就睡，睡醒就吃，一下班就宅在家里。但如果开始减肥，就不能这么的安逸了。
内在美比外在美重要，这个没人去否认。但是现实生活中，我们都知道很多人会从外表来判断一个人，长得好看的天生就有社交优势。作为一个曾经的胖子，我以为胖有时候是一种稳重，后来，我发现这是给自己的肥胖找的借口。胖的人只有瘦下来，才知道相比以前有多好。
先说一下我的减肥成果，我从2022年2月份开始减肥，当时体重是150斤，75公斤，年龄33，身高169CM，一个多月左右我减到正常体重128斤，然后再用了一个多月从正常体重减掉完美体重60公斤，现在空腹体重58.5公斤，饱腹接近60公斤，体脂在20-18%左右，有小肚腩，整体看上去偏瘦，我跟别人说在减肥，别人肯定叫我别减太瘦了的状态，也是网上博主所说的瘦胖子，只是我还要在瘦一点。
1月11日，贾玲发布微博，称自己为新电影减肥100斤，整整一年都在闭关，这一次也是带回了自己的新作《热辣滚烫》。同时，话题冲上热搜第一！而此前，贾玲好友沈腾的减肥法也曾引发讨论。沈腾从原来的170斤掉到150斤，足足少了20斤。
