肝脏是一个“沉默的”器官，即使受到伤害，在早期也常没有明显的症状，所以部分肝病难以察觉。这也提醒我们，养肝要趁早，不能在出现不适症状之后才匆忙关注。广东省中医院珠海医院肝病科主任田广俊团队建议，日常养护肝脏可常吃这些药膳茶饮。
中医学认为，春季属于五行“金木水火土”中的木，对应的是肝脏，肝主生发，而春天是肝气升发的季节，极易发动肝火。肝主疏泄，性喜条达，具有疏通、调畅全身气机的生理作用。故立春时节，疏肝理气有利于肝火发散，舒畅情绪有利于春季养生。下面这款代茶饮，温阳散寒、疏肝养肝，最适宜立春节气饮用。
入伏以后，天气又热又闷，北京中医医院副院长徐春军提醒：在这个季节，一定要小心湿热邪气伤肝！当外界的湿热超过了身体的耐受程度，或者身体里的脏腑出了问题，就可能会受到湿热邪气的侵扰！那么，作为一名中西医结合治疗肝病的专家，徐院长有什么调理的方法，帮我们清除湿热、保护肝呢？
中医认为，肝在五行属木，因而春天就是肝木升发、肝气舒畅的季节。但是，有些人的肝气太过舒畅（肝气会到处冲撞），反而会导致肝火上亢，出现容易发脾气、情绪不稳定的情况。例如，生活中有些人火气大，一点就着，常被一点小事气得面色通红、胸闷头晕。
所谓的“冬藏”是告诉我们，冬天气温偏低的节气，人体的阳气需要潜藏起来，而肾的主要功能便是“养藏”，一方面是保障冬天的热量支出，一方面是为来年“春生”蓄积力量，身体里阳气充足，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
如今，随着工作和生活压力的增大，年轻人经常熬夜、应酬，这些不良习惯长期下来对身体造成了不小的伤害。因此，养生不再只是老年人的专利，年轻人也开始注重起养肝来，立春后正是养肝的最佳时节。今天要给大家介绍的是养肝草药蒲公英。蒲公英被大家称为“药草皇后”。
