绿豆，味甘，性凉，功效：有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。夏天的绿豆沙很好吃，应景。加牛奶里，做包子馅，做饼都不错。还有雪糕、冰激凌~~~(收起)食材准备：绿豆100g、油、白糖、炼奶、水、步骤1.绿豆适量，加水浸泡，我泡了大约3小时。2.
做法步骤1、准备好食材2、绿豆洗净后用清水浸泡一晚。3、莲子洗净后用清水浸泡一晚。4、浸泡后的绿豆与莲子上蒸锅蒸熟。5、把蒸熟的绿豆和莲子加上冰块一起放入九阳破壁机里6、起动冰沙程序，即可快速打出口感细腻的冰沙，夏天吃上这样一杯冰凉的冰沙即清热还解暑。
夏天一来，燃热的天气引起我们的各种心情烦躁不安，一热就想喝点解口的绿豆沙，一口下去就是一个爽字顶头。下面让小编告诉你一个小秘密，如何制作冰绿豆沙是最好吃的。绿豆冰饮原料：香草味冰淇淋球1个、煮熟的绿豆20克、雀巢鹰唛炼奶少许、牛奶50ml、冰块少许。
绿豆是家庭常备的夏季消暑良品，清暑开胃，老少皆宜。凉凉的绿豆沙冰很适合夏季食用。By 吉利娃用料绿豆 100g白砂糖 100g做法步骤1、绿豆洗净，泡一晚，第二天发现绿豆已经明显胀大，其中有一些豆皮已经开裂了。
一年中最热的三伏天来了!小伙伴们注意防暑，小编在这里介绍一款夏日消暑良品-冰冻绿豆沙，快来跟着小编一起动手做吧......主料：绿豆 (150克)调料：白糖 (4汤匙) 植物油 (2汤匙)厨具：煮锅、炒锅、搅拌机小窍门：1、煮绿豆的时间不宜过长。
做法步骤1、烹煮之前，先将绿豆泡水一个下午，让绿豆吸足水份，容易煮烂（不推荐使用水泡方法，水泡的话，会将豆子的绿色素浸泡出来，煮出来的豆沙 颜色就不艳绿了）2、将绿豆倒入刚刚淹过绿面10cm的沸水中沸煮十分钟，然后倒入大量冷水，利用冷缩热胀的原理，让豆子离壳，再沸煮二十分钟，豆壳
做法步骤1、这是我的去皮绿豆，去掉了绿皮，里面黄黄的。2、倒入矿泉水，浸泡一小时左右。3、高压锅开火，上气后马上关，焖一下。4、泄气后揭开盖子搅拌一下，绿豆已经开花了，用勺子搅拌一下。如果此时觉得干了，可以再加点水。5、再盖盖子，压到高压锅上气关火。
点击上方“香哈菜谱”可以订阅哦！杨梅冰沙配料: 杨梅300克、水150ml、白砂糖50克烹饪步骤: 1.糖和水混合小火煮至糖化，晾凉别用；2.杨梅洗净，去核，放搅拌机中搅打成汁；3.倒入晾凉的糖水混合均匀；4.倒入容器中，放冰箱冷冻1个半小时；5.
