【#中国大爷硬核健身惊呆老外，老外感慨：原来这就是中国人长寿秘诀】近期，中国大爷在公园健身的视频走红外网。视频中，大爷们耍起健身十八般武艺，引体向上、撑地倒立等不在话下。不少外国年轻人自嘲：20多岁的身体还比不上中国大爷。
The public fitness equipment in the park has become a favorite pastime of the elderly. A gray-haired grandpa is switching his body forward and backward with hands grasping a horizontal bar， and some grandmas are twisting their waists and necks.
北京日报客户端 | 记者 陈圣禹 实习记者 高源身怀绝技的“天坛大爷”、一身腱子肉的网红“撸铁”老人……这些吸引眼球的“硬核”健身方法，对大多数老年人来说可能并不适用。“锻炼还需要指导？遛遛弯、抻抻腿不就是锻炼了吗？”在此次调查中，不少北京老人都有这样的看法。
公园健身大家都见怪不怪了不过这些都是——天坛公园的大爷大妈们最近在抖音上火了一看，好家伙，个个“身怀绝技”！单杠站立还能360度大回环绝对是王者级别——你们是不是和小编一样被这惊险的动作震慑到了！再看看这个小编一辈子做不出来的动作...
公园健身大家都见怪不怪了不过这些都是——公园的叔叔阿姨们火了一看，好家伙，个个“身怀绝技”！单杠站立还能360度大回环绝对是王者级别——你是不是和我一样被这惊险的动作震慑到了？也有一个疑问：阿姨，您一会儿怎么下来？还有这位红白条相间的叔叔简直让人瞠目结舌您您您晕嘛？
沿着跑道慢跑，路边的智能杆靠人脸识别技术就能记录下跑者的跑步里程、速度等；动感单车与大屏幕里的闯关游戏相连，可以趣味骑行；站在屏幕前，跟着AI虚拟教练便可以做瑜伽，教练还会帮你纠正动作……记者近日探访发现，一些智能、有趣、充满科技感的AI健身器材，出现在北京的多个公园里。
前两天，中国杂交水稻之父袁隆平院士90岁生日，一段多年前他和钟南山院士同框的视频火了。视频里，钟南山直夸袁老爷子身体健康。网友说，这对“医食无忧”组合看着就让人放心。目前依然奋斗在医学研究一线的钟南山与袁隆平只相差六岁，看上去精神矍铄。让他保持健康与活力的原因就是坚持锻炼。
元宝叉天坛公园，有“软功王”之称的于大爷在双杠上练习劈叉的高难度动作——“元宝叉”。双人倒挂天坛公园，刘大爷抱着一百多斤的同伴练倒挂。杠上飞天坛公园，一位大爷在单杠上健身。花式仰卧起坐天坛公园，一位大爷在健身器材上练习花式仰卧起坐。
