她是《幸福像花儿一样》里单纯善良的杜鹃，是《甄嬛传》里从懵懂少女到权倾后宫的熹贵妃，也是《安家》里雷厉风行、精明干练的房似锦。她凭借精湛的演技收获无数好评，以丰富多变的荧幕形象不断带给观众惊喜，她就是内地实力派演员孙俪。由于基础代谢率下降，人到中年难免发福、发胖。
38岁孙俪体重一直90斤，看完她的晚餐，网友：真自律，难怪身材好。哈喽，大家好。我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？是我粉丝的朋友都知道，从去年开始做自媒体一直到现在，收入没增加多少体重却直线上升。是不是看上去特别可怕呢？
来源：精品购物指南冬天总有一种让人放弃身材管理的神奇魔力，放心养膘。但自律的人早就开始了“16+8”轻断食，例如一直走养生路线的孙俪。区别于节食、运动减肥，“16+8”轻断食在两者之间折中，让你既不需要拼命举铁，在大冬天里面爬出被窝运动，更不需要你每一餐都做到严谨的热量控制。
39岁孙俪晒低脂晚餐，体重只有90斤，网友：真自律，甘拜下风减脂这事，放在我们普通人身上，那真是陷入“”吃了胖，胖了减，减了又继续吃”的无休止循环中，而对于很多人来说，“胖了减”这事兜兜转转好几年就没成功过。但是这事放在女明星身上，却让人大呼不可思议。
记者李薇／台北报导艺人孙俪演出多部脍炙人口的戏剧，身为女主角的她常常以精湛的演技，让人惊艳，她不只是演技厉害，身材也是超级好，对于保养她也奉行168断食，每周都会做，一周至少做两次，三、四个月可以看效果。▲孙俪?平时就会做168断食。
孙俪一直是我非常喜欢的演员之一，演技是非常不错的，她的影视作品几乎我都有看过。孙俪是两个孩子的妈妈，但是她身材却控制得非常好，几乎从来没有超过90斤。孙俪对自己要求是非常严格的，除了锻炼之外，对饮食的控制也是很有毅力的，难怪能保持这么好的身材。
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：在娱乐圈中，我们经常可以看到一些明星晒吃的，但是如果经常关注孙俪的朋友就知道，她晒得吃得有些不一样，基本上看不到肉，都是一些素食，另外还会晒一些她自己写的字。
而香蕉也是一种非常健康，非常美味，营养丰富的水果，今天就用它们两个搭配起来跟大家分享一道减脂美食，黄瓜香蕉汁，这绝对是一款效果非常明显的减肥瘦身果蔬汁，坚持喝一个月就会见到效果，一起来看一下它详细的制作过程吧。
她曾说:「减肥是最简单的事，只要能控制自己食欲食量，再增加自己的运动量就一定会有效果。孙俪本身就是个健身狂，非常热爱运动，每天跑步、瑜伽、固定160个仰卧起坐，现在爱上跳绳，原本一天只能跳500下，现在进阶到一天跳1800下都没问题，跳绳属于全身性的运动，也是最有效率的有氧运动，跳绳10分钟，燃烧的热量等于快走一小时，连莎莎也是靠跳绳来瘦身。
以前总觉得女明星减肥很拼，现在愈发觉得男明星也超厉害的。看到娘娘在喊话邓超不要再减肥，因为再瘦的话体重都快和她一样了。为了张艺谋的那部电影15天瘦了15斤。据说他还发过一个食谱，每天两顿饭，晚餐不吃，基本水煮，蔬菜鸡肉虾为主，然后再加上每天运动一小时。
