太极陈正雷第四十四回陈正雷是国家武术高级教练,中国武术协会委员;中国当代“十大武术名师”之一,曾任河南省体委武术馆副馆长;是河南省武术协会副主席,河南省武术管理中心副主任;是河南省陈式太极拳协会主席,河南太极健身培训中心总教练。
预备势:面南而立,中正自然,全身放松,两眼平视,头正项松,头顶虚灵,下颏微收,齿扣唇合,面目自然,舌尖轻抵上腭,两臂自然下垂,沉肩松胸胯,两手心向里,轻贴腿外侧,松腰松衣自然并立,两腿自然放松,十趾微微抓地,呼吸自然,意守丹田。