大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。冬天是流感病毒的高发期，抵抗力比较差的小孩和老人，是容易受到侵袭的高发人群，是需要密切关注的人群，在日常生活中，要注意提高身体素质，提高抵抗病毒的能力，不熬夜、饮食均衡、保持运动。
来源：香姐说美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、山药炒牛肉准备食材:牛肉，山药，蒜片，葱段。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成小块。
立春后，孩子长个“黄金期”，吃虾比吃猪肉强！助力长个增强体质家里有孩子的家长，除了焦虑学习成绩外，对孩子长个这个问题也是非常焦虑的，经常在网上看见，有家长为孩子的身高发愁，到处询问怎样才能让孩子长高？甚至还有家长为了孩子能长高，去打增高针的。
这段时间，妈妈们最关心的话题，莫过于提高孩子免疫力了。▲最近后台点赞想看免疫力科普的妈妈很多咱先避个雷，下面 2 种号称能“提高免疫力”的神器都不太靠谱，没必要花冤枉钱。点击切换展开▼其实，咱要做的第一步是查漏补缺，把没吃够的营养补上。
