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在这个经济飞速发展的时代，人们越发重视自身的健康状况，而对于70岁以上的老年人，健康的饮食并不总是需要昂贵或复杂的食物。近日，一则引人深思的呼吁在医疗界引起了广泛关注。多名医生不约而同地建议，超过70岁的老人，宁愿在家喝粥吃馒头，也不要食用某些看似营养的食物。
【本内容为虚构小故事，如有雷同，纯属巧合，所有人物、地点和事件均为艺术加工，请理性阅读，切勿对号入座。】江南小镇，70岁的李伯是出名的“猪油控”，每天猪油炒菜，味道香浓，引人回味。一年前，李伯身体硬朗，走路带风，对自己的健康颇有自信。
68岁的李奶奶从去年开始行为总是很异常，家人发现她做菜要么忘记放盐，要么将醋当成酱油，还经常记错放东西的位置，性格也变得冷漠孤僻，经常一个人在家自言自语，甚至连姐妹的名字也忘记了，有时候她还会将钱藏得到处都是。
老张，69岁，年轻时是家乡的名人，村里的骄傲，可是人老了，却得了个老年痴呆症，大家感慨命运不公。而最让人觉得惊讶的是，他们家原本生活条件不错，可是现在经济条件却大不如从前，就连老伴的精神状态也不怎么好了。
法国《费加罗报》网站11月22日发表题为《营养不良，一种对老年人构成威胁的疾病》的文章，全文摘编如下:法国北部城市里尔的护士韦罗妮克表示，“一段时间以来，我妈妈的连衣裙都显得肥大。我对此感到担忧，可她回答我说，‘等上了年纪，你也会一样，胃口像鸟儿一样小’。半个月后，她因为绊倒而导致股骨颈骨折”。
原创文章，全网首发，严禁搬运，搬运必维权。本文为微小说，情节虚构，请理性阅读。李大爷，一个74岁的老人，独自居住在老城区的一栋旧楼里。他的生活简单而规律，每天的活动几乎都是围绕着那张老旧的餐桌。李大爷有五个明显的饮食习惯：吃饭快、爱吃咸、不按时吃饭、喜欢夜宵、不爱吃蔬菜。
老人年龄大了，消化功能不断退化，在饮食方面往往缺乏保健常识，小编为大家总结了老人饮食 “七不贪”，作为子女的您，一定要了解哦。不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
但是对于大多数老人来说70岁依旧是一道坎，即便是迈过了这道坎，身体也会大不如前。70岁过后，没有了之前的精气神，尤其是独居的老人，因为没有子女在身边，每一顿饭就想着将就将就，也正是因为饮食上的讲究，导致身体营养更不上，从而引发了各种大大小小的疾病，随着时间的慢慢积累，最终一起爆发。
文|小彭的灿烂笔记编辑|小彭的灿烂笔记【前言】随着我们的人生逐渐的步入老年，身体机能也在不断的衰退，年龄较大的人可能已经适应了这种感觉。但是对于那些较为年轻的人来说，这种感觉就非常的强烈，很多人明显的感觉到，自己几年前轻轻松松就能做到的事情，这两年竟然完全做不到了。
